CookPal AI
recipe image

أرز مقلي بالبيض

تكلفة $5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الأرز والحبوب

    • 🍚 أرز مطهي، 2 كوب

  • البروتين

    • 🥚 بيض، 2 حبة

  • التوابل

    • 🧂 ملح، حسب الذوق
    • زيت طهي، 1 ملعقة كبيرة

الخطوات

1

قم بتسخين المقلاة وأضف الزيت ثم اكسر البيض وقلّب بخفة حتى يتماسك قليلا.

2

قم بإضافة الأرز إلى المقلاة وقلّب جيدًا أثناء الطهي.

3

أضف الملح حسب الرغبة، وقلّب مرة أخرى، ثم صب في طبق التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

من المستحسن استخدام الأرز البارد المطهي في اليوم السابق والمحفوظ في الثلاجة.إضافة الخضروات ستمنح الطبق نكهة وتغذية أكثر تنوعًا.تأكد من تسخين المقلاة جيدًا لتجنب التصاق الأرز أثناء القلي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.