
أرز مقلي بالبيض
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
أرز مقلي بالبيض
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
النشويات
- 🍚 كوبان من الأرز البايت
البيض
- 🥚 3 بيضات
التوابل
- 🍶 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
الخضروات المضافة
- 🌱 بصلة خضراء مُقطعة
الخطوات
1
اكسر البيض وأضف ملعقة صغيرة من الملح، وامزجه جيدًا.
2
سخّن المقلاة، أضف ملعقة كبيرة من الزيت، وصب البيض في المقلاة. اطبخ البيض حتى ينضج قليلاً ثم أخرجه وضعه جانبًا.
3
أضف ملعقة كبيرة أخرى من الزيت إلى المقلاة، ثم ضع الأرز وقلِّب لمدة 3 دقائق. أضف صلصة الصويا وامزج جيدًا.
4
أضف البيض شبه المطبوخ وقطع البصل الأخضر وامزج جيدًا، ثم أخرج الأرز من المقلاة وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
استخدام الأرز البايت يمنع التصاقه بالمقلاة.يمكنك إضافة مكعبات الجزر والبازلاء لتعزيز القيمة الغذائية والطعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.