تشاوهان البيض
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
تشاوهان البيض
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 ご飯 1.5カップ
- 🥚 卵 2個
التوابل
- 🧂 塩 少々
- 醤油 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
الخطوات
1
سخّن الزيت في المقلاة، أضف البيض المخفوق وحرك بسرعة حتى يصبح نصف مطهو.
2
أضف الأرز وامزجه جيدًا مع البيض وقلب.
3
تبل بالملح وصلصة الصويا، وقلّب قليلاً على النار حتى تكتمل الطبخة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
استخدام الأرز البارد يجعل التحمير أسهل.لإضفاء لمسة تخصيص، يمكنك إضافة البصل الأخضر أو اللحم حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.