CookPal AI
recipe image

بودينغ الحليب بالبيض

تكلفة $5, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات

    • 🥚 بيضتان
    • 🥛 250 مل من الحليب
    • ملعقتان كبيرتان من السكر
    • 100 مل من الماء

الخطوات

1

اخفق البيض في وعاء وامزجه مع السكر.

2

قم بتسخين الحليب وأضفه تدريجياً إلى البيض.

3

صب الخليط في قوالب البودينغ واطبخه بالبخار لمدة 15 دقيقة.

4

دع البودينغ يبرد ثم احفظه في الثلاجة لتناوله كوجبة خفيفة صباحاً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

280

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 28g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استبدال السكر بالعسل ليكون أكثر صحة.إذا لم يتم طهي البودينغ بالكامل أثناء التبخير، قم بطهيه لفترة أطول.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.