أومليت البيض
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
أومليت البيض
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 🥛 2 ملاعق كبيرة من الحليب
- 🧂 رشة ملح
- قليل من الفلفل
المكونات الأخرى
- 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة
الخطوات
1
اخلط البيض والحليب والملح والفلفل جيدًا في وعاء كبير.
2
أذِب الزبدة في المقلاة ثم اسكب خليط البيض فوقها.
3
عندما يطهى الأومليت لنصفه، قم بطيه باستخدام الملعقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الخضروات لتعزيز القيمة الغذائية.إضافة الجبن حسب الرغبة يجعل الطعم ألذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.