CookPal AI
recipe image

عجة البيض

تكلفة $5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 4 بيضات
    • 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
    • 🧂 قليل من الملح
    • قليل من الفلفل

  • المكونات الإضافية

    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الخطوات

1

اكسر 4 بيضات في وعاء، ثم أضف الحليب والملح والفلفل وامزج جيدًا.

2

سخّن مقلاة على نار متوسطة-منخفضة، أضف زيت الزيتون ثم صب خليط البيض.

3

عندما ينضج خليط البيض جزئيًا، قم بطي الجانب لتشكيل عجة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 11g
    دهون

💡 نصائح

استخدام البيض الطازج سيحسن الطعم والقيمة الغذائية.أضف الخضروات لمزيد من النكهة.رش القليل من الجبن على العجة بعد إعدادها يعد خيارًا رائعًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.