سندويش البيض المفتوح
تكلفة $2, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
سندويش البيض المفتوح
تكلفة $2, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
المكونات
منتجات الخبز
- 🍞 شريحة واحدة من خبز التوست
منتجات البيض
- 🥚 بيضة واحدة (مسلوقة)
البهارات
- 🧂 ملعقة كبيرة من المايونيز
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
قم بدهن شريحة التوست بشكل متساوٍ بالمايونيز.
2
قم بتقطيع البيضة المسلوقة إلى شرائح ورتبها على الخبز.
3
أضف الملح لإكمال التتبيل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
لاحتواء وجبة متوازنة، يُفضل استخدام خبز الحبوب الكاملة ليكون أكثر صحة.وجبة فطور سريعة وبسيطة، مناسبة عند ضيق الوقت.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.