بان كيك البيض
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
بان كيك البيض
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 1 كوب دقيق
- 🥚 1 بيضة
الخطوات
1
ضع الدقيق والبيض في وعاء الخلط وامزجه جيدًا حتى يصبح سلسًا.
2
سخّن المقلاة على نار متوسطة، ثم اسكب كمية مناسبة من الخليط واطهها.
3
اقلب البان كيك عندما تنضج الجهة الأولى، واطه الجهة الأخرى أيضًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال الدقيق بدقيق خالي من الغلوتين.أضف الفواكه أو العسل إلى البان كيك لتحسين المذاق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.