CookPal AI
recipe image

أغلفة الرقاق المحشو

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات السائلة

    • 💧 ¾ كوب ماء بارد
    • 🥚 1 بيضة كبيرة، مخفوقة
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • المكونات الجافة

    • 🌾 ⅞ كوب طحين لجميع الأغراض
  • الزيت

    • 2 ملعقتان كبيرتان زيت فول سوداني، مقسّمة

الخطوات

1

اخفقي الماء البارد، البيض، والملح معًا في وعاء متوسط. أضيفي الدقيق على ثلاث دفعات، واخلطي جيدًا بعد كل إضافة. اتركيه يرتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة.

2

سخني مقلاة على نار عالية. أزيليها من الحرارة وادهنيها برفق بملعقة واحدة من زيت الفول السوداني. أعيديها إلى النار وخفضي الحرارة إلى منخفضة.

3

اسكبي ربع خليط البيض في المقلاة الدافئة لعمل دائرة قطرها 8 بوصات. قومي بتدوير المقلاة بسرعة لنشر الخليط في طبقة متساوية. اطبخي حتى يصبح القاع ذهبي اللون وتبدأ الحواف بالانتفاخ، من 45 إلى 60 ثانية. أزيليه بعناية من المقلاة وضعية على منشفة ورقية مع الجانب الذهبي للأسفل.

4

كرري العملية لصنع غلاف آخر. افركي المقلاة بملعقة واحدة متبقية من زيت الفول السوداني، ثم اصنعي الغلافين المتبقيين باستخدام نفس الطريقة.

5

عندما تبرد الأغلفة تمامًا، قطعي كل واحدة إلى نصفين للحصول على ثمانية أغلفة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

89

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 11g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

اضبطي درجة حرارة المقلاة حسب سرعة تثبيت الخليط.يمكن أن يحل الزبد أو زيت الخضروات محل زيت الفول السوداني إذا لزم الأمر.احفظي الأغلفة غير المستخدمة في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.