
ساندويتش البيض
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
ساندويتش البيض
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 بيضة واحدة
- 🥛 ملعقة كبيرة من الحليب
- شريحتان من خبز التوست
الخطوات
1
اخفق البيضة وأضف ملعقة كبيرة من الحليب وامزجهما جيدًا.
2
قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة ثم قم بطهي البيضة حتى تصبح نصف ناضجة.
3
ضع البيضة المطهية فوق إحدى شرائح الخبز، ثم غطها بالشريحة الأخرى لتحضير الساندويتش.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
290
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 36gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
قم بتحميص الخبز قليلًا للحصول على ملمس أكثر قرمشة.يمكنك إضافة الجبن أو لحم الخنزير للحصول على نكهة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.