CookPal AI
recipe image

ساندويتش البيض

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 بيضة واحدة
    • 🥛 ملعقة كبيرة من الحليب
    • شريحتان من خبز التوست

الخطوات

1

اخفق البيضة وأضف ملعقة كبيرة من الحليب وامزجهما جيدًا.

2

قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة ثم قم بطهي البيضة حتى تصبح نصف ناضجة.

3

ضع البيضة المطهية فوق إحدى شرائح الخبز، ثم غطها بالشريحة الأخرى لتحضير الساندويتش.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

290

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 36g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

قم بتحميص الخبز قليلًا للحصول على ملمس أكثر قرمشة.يمكنك إضافة الجبن أو لحم الخنزير للحصول على نكهة إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.