شطيرة البيض
تكلفة $4, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
شطيرة البيض
تكلفة $4, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكون الرئيسي
- 🥚 3 بيضات
- 🥛 2 ملاعق كبيرة من الحليب
- 🍞 4 شرائح من الخبز
مكونات إضافية
- 2 ملاعق كبيرة من المايونيز
- 🧈 1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة
الخطوات
1
اسلق البيض، قشره ثم اطحنه.
2
اخلط البيض المهروس مع المايونيز والملح والحليب.
3
ادهن طبقة رقيقة من الزبدة على الخبز، ضع مزيج البيض على الخبز وغطيه بشريحة خبز أخرى.
4
اقطع الشطيرة إلى نصفين لتقديمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
إضافة الخيار إلى البيض المسلوق يمنح الشطيرة ملمسًا مميزًا.مثالية لحملها كوجبة غداء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.