ساندويتش البيض
تكلفة $2.5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
ساندويتش البيض
تكلفة $2.5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍞 شريحتان من خبز التوست
- 🥚 بيضة واحدة
التوابل
- ملعقة كبيرة مايونيز
- 🧂 رشة ملح
- رشة قليلة من الفلفل
الخطوات
1
قم بسلق البيض حتى ينضج تمامًا، ثم اهرسه ناعمًا.
2
أضف المايونيز، الملح، والفلفل إلى البيض المهروس وامزجهم جيدًا.
3
قم بدهن خليط البيض بالتساوي على الخبز لصنع الساندويتش.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
قم بتحميص الخبز قليلًا للحصول على قوام مقرمش.يمكنك إضافة الخس أو الجبن لزيادة القيمة الغذائية والنكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.