أرز بالبخار مع البيض
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
أرز بالبخار مع البيض
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 كوب أرز
- 🥚 بيضتان
التوابل
- 🧂 القليل من الملح
- ملعقة صغيرة زيت السمسم
- 💧 ملعقتان كبيرتان من الماء
الخطوات
1
ضع الأرز في وعاء وأضف القليل من الملح للتتبيل.
2
اخفق البيض ثم امزجه مع الماء وزيت السمسم واسكبه بالتساوي فوق الأرز.
3
غطِّ الطبق بغطاء خاص للميكروويف وسخّنه على درجة حرارة متوسطة لمدة 3-4 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
إذا لم يكن هناك ميكروويف، يمكن استخدام جهاز التبخير للطهي.حسب الرغبة، يمكن تقديمه مع الكيمتشي أو صوص الصويا.لإضافة نكهة أكثر، يمكن إضافة الخضروات المفرومة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.