توست البيض
تكلفة $3.5, توفير $6.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
توست البيض
تكلفة $3.5, توفير $6.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍞 شريحة واحدة من الخبز
- 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
- 🥚 بيضة واحدة
الخطوات
1
أضف الحليب والبيض إلى وعاء وامزج جيدًا.
2
اغمس شريحة الخبز في خليط البيض لتغطية الجانبين بالتساوي.
3
ضع الخبز في مقلاة ساخنة واطبخه على نار متوسطة حتى ينضج كلا الجانبين بالتساوي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 22gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
وجبة سهلة يمكن تحضيرها بسرعة في الصباح.قم بإعداد شكل في المقلاة ليكون ممتعًا للأطفال.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.