توست البيض
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
توست البيض
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍞 شريحتين من خبز التوست
- 🥚 بيضة واحدة
- 🧈 ملعقة كبيرة من الزبدة
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
قم بإذابة الزبدة في المقلاة وحمص جانب واحد من شرائح الخبز حتى يصبح لونه ذهبياً.
2
اكسر البيضة في المقلاة وقم بطهيها على طريقة القلي.
3
رش القليل من الملح وضع البيضة المطهية فوق شرائح الخبز المحمصة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
مناسب كوجبة إفطار بسيطة، ويمكن إضافة شرائح الطماطم حسب الرغبة.استخدم زيت الزيتون بدلًا من الزبدة لتقليل السعرات الحرارية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.