لفائف البيض والتورتيلا
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
لفائف البيض والتورتيلا
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 بيضتان
- شريحة واحدة من التورتيلا
الخطوات
1
اخفقي البيض ثم اقليه في المقلاة على شكل مخلوط.
2
ضعي البيض المخلوط فوق التورتيلا ولفيها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
210
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة القليل من الصويا أو الخردل بالعسل إلى التورتيلا لتحسين النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.