
عجة بياض البيض
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
عجة بياض البيض
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 4 بياض بيض
- 🧂 ربع ملعقة صغيرة من الملح
- رشة قليلة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
ضع بياض البيض في وعاء، أضف الملح والفلفل الأسود، واخلط برفق باستخدام الخفاقة.
2
قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة وادهنها بطبقة خفيفة من الزيت.
3
اسكب بياض البيض المحضّر في المقلاة واتركه ينضج ببطء.
4
عندما يبدأ أحد الجوانب بالتماسك، قم بلف العجة للحصول على الشكل النهائي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
68
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
باستخدام بياض البيض فقط، يمكنك الاستمتاع بوجبة إفطار منخفضة الدهون وغنية بالبروتين.يمكنك تحسين النكهة بإضافة الأعشاب أو الخضروات المفرومة حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.