
عجة الباذنجان والبيض
تكلفة $4, توفير $5.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $4
عجة الباذنجان والبيض
تكلفة $4, توفير $5.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات
- 🧅 ½ بصلة (مقطعة ناعماً)
- حبة باذنجان (مقطعة إلى مكعبات صغيرة)
البيض
- 🥚 4 بيضات
الخطوات
1
سخن الزيت في المقلاة وقم بتقليب البصل والباذنجان حتى يصبح طرياً.
2
في وعاء، اخفق البيض وأضف البصل والباذنجان المقلي واخلط جيداً.
3
أعد تسخين المقلاة واسكب خليط البيض لصنع العجة.
4
قم بطهي الجانبين حتى يتحول لون العجة إلى البني الذهبي.
5
قم بتقطيع العجة وضعها في أطباق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
تجنب الإفراط في طهي المكونات للحفاظ على طرواة البيض.شكل العجة بشكل دائري للحصول على مظهر جذاب.يمكن تناولها باردة، ومناسبة كإضافة لوجبة الغداء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.