
زوسوي الباذنجان والبيض
تكلفة $3.5, توفير $6.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
زوسوي الباذنجان والبيض
تكلفة $3.5, توفير $6.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 بيضتان
- 🍚 1 كوب أرز بارد
- 🍆 حبة باذنجان واحدة
البهارات
- 1 ملعقة كبيرة من صوص الصويا
- 500 مل من مرق داشي
- 🧂 القليل من الملح
الخطوات
1
قطع الباذنجان إلى شرائح نصف دائرية وانقعه في الماء قليلاً.
2
قم بغلي مرق داشي في وعاء وأضف الباذنجان واطه حتى يصبح طرياً.
3
أضف الأرز البارد وافككه برفق أثناء الطهي.
4
اسكب البيض المخفوق وأطفئ النار عندما يصل إلى حالة أشبه بنصف النضج.
5
عدل الطعم باستخدام صوص الصويا والملح، وبهذا تكون الوصفة جاهزة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 49gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدام مرق داشي المركز يجعل التحضير سهلاً.يمكنك استخدام الأرز المتبقي لتقليل هدر الطعام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.