CookPal AI
recipe image

باستا بالباذنجان واللحم المفروم

تكلفة $10, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍝 سباغيتي 200 جم
  • الخضروات

    • 🍆 باذنجان 2 حبة (مقطعة حلقات)
  • اللحوم

    • لحم مفروم 150 جم
  • التوابل

    • زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة
    • 🧂 ملح 1 ملعقة صغيرة
    • فلفل قليل
    • 🍅 صلصة طماطم 1 كوب

الخطوات

1

اغلي السباغيتي في ماء مملح واطبخيه وفقًا للوقت المحدد على العبوة.

2

سخني زيت الزيتون في مقلاة، وحمّري الباذنجان من الجانبين ثم أخرجيه.

3

في نفس المقلاة، اقلي اللحم المفروم وتبليه بالملح والفلفل.

4

أضيفي صلصة الطماطم واتركيها لتغلي قليلاً.

5

أعيدي السباغيتي المطهية والباذنجان المحمر إلى المقلاة وامزجيها مع الصلصة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

إضافة أعشاب (مثل الريحان أو الأوريغانو) إلى صلصة الطماطم يعزز النكهة.يمكن تحضير هذا الطبق مسبقاً، مما يجعله خياراً مثالياً لغداء أيام العمل المزدحمة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.