CookPal AI
recipe image

دجاج إليز المشوي بالبطء

تكلفة $25, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 380 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍅 علبة واحدة (28 أونصة) من الطماطم المقطعة
    • 🍷 1 كوب من النبيذ الأحمر الجاف
    • 1 كوب من مرق الدجاج
    • 🍅 2 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
    • 2 مكعبات مرق الدجاج
    • 🍗 1 ½ رطل من صدور الدجاج بدون جلد وعظم
    • 2 ملعقة كبيرة من خليط التوابل الإيطالي المجفف
    • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز، أو حسب الحاجة
    • 🌶 2 من الفلفل الحلو، مقطع إلى شرائح رقيقة
    • 🧅 1 بصلة حمراء، مقطعة إلى شرائح رقيقة
    • 🍄 1 كوب من الفطر كريميني المقطع (بيبي بيلّا)
    • 🧄 3 فصوص ثوم، مفروم
    • ¼ كوب دقيق متعدد الاستخدامات
    • 1 كوب من الزيتون الأسود المقطع (اختياري)
    • 3 ملاعق كبيرة بيستو جينوفيز (محضر)
    • 🍬 1 ½ ملعقة صغيرة سكر أبيض، أو حسب الذوق

الخطوات

1

قم بتسخين طباخ بطيء على درجة حرارة عالية.

2

في وعاء كبير، اخلط الطماطم المقطعة والنبيذ الأحمر ومرق الدجاج ومعجون الطماطم ومكعبات مرق الدجاج.

3

قم بتقليم الدجاج حسب الحاجة؛ ورشي عليه توابل خليط التوابل الإيطالية.

4

سخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. اطبخ صدور الدجاج حتى يصبح لونها بنيًا، لمدة 3 إلى 5 دقائق لكل جانب. نقل الدجاج إلى الطباخ البطيء مع أي عصائر متراكمة.

5

في نفس المقلاة، أضف الفلفل الحلو والبصل الأحمر والفطر والثوم. أضف المزيد من زيت الزيتون إذا لزم الأمر. اطبخ وحرك حتى يصبح البصل شفافًا، حوالي 5 دقائق.

6

أضف الدقيق واخلط حتى تصبح الخضروات طرية، حوالي 5 دقائق أخرى.

7

أضف خليط الطماطم واتركه حتى يغلي. اتركه ينضج حتى يتكاثف قليلاً، حوالي 5 دقائق أخرى.

8

أضف الزيتون (إذا كنت تستخدم)، ثم نقل الخليط إلى الطباخ البطيء.

9

خفض درجة حرارة الطباخ البطيء إلى منخفضة واطبخ حتى يصبح الدجاج طريًا جدًا، لمدة 5 ساعات ونصف إلى 6 ساعات ونصف.

10

اخلط البيستو والسكر في خليط الدجاج، ثم اتركه ينضج لمدة 30 دقيقة إضافية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

372

سعرات حرارية

  • 29g
    بروتين
  • 21g
    كربوهيدرات
  • 16g
    دهون

💡 نصائح

قدم الطبق فوق سرير من المعكرونة الممزوجة بجبنة بارميزان ريجيانو المبشورة حديثًا للحصول على أفضل نكهة.استخدم مرق دجاج وبودرة منخفض الصوديوم لإصدار أكثر صحة.أضف المزيد من الخضروات مثل الكوسا أو الجزر للحصول على عناصر غذائية إضافية.جهز جميع المكونات مسبقًا لعملية طهي بطيئة بلا عناء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.