
إمباناداس (لفائف اللحم)
تكلفة $12.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $12.5
إمباناداس (لفائف اللحم)
تكلفة $12.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
أساسي
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز غويا
- 🥩 ½ رطل من اللحم المفروم
- 🧅 ½ بصل أصفر متوسط، مفروم ناعماً
- 🍅 ¼ كوب من صلصة الطماطم غويا
- 6 من الزيتون الأسباني المحشو بخليط الفلفل الحلو غويا، شرائح رقيقة
- 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصوفرد غويا
- 1 ظرف من التوابل سازون غويا مع الكزبرة والآناتو
- 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم غويا
- ½ ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف غويا
- الفلفل الأسود المطحون غويا، حسب الذوق
- 1 (14 أونصة) عبوة من قشور الإمبانادا الصفراء أو البيضاء غويا، مذابة
- 🌽 1 لتر من زيت الذرة غويا، للقلي
الخطوات
اجمع المكونات.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضيفي اللحم المفروم؛ اطبخي وقلبي حتى يصبح بني اللون ومفتت، حوالي 10 دقائق. أضيفي البصل واطبخي حتى يصبح طرياً، حوالي 5 دقائق.
أضيفي صلصة الطماطم، الزيتون، الصوفرد، السازون، الثوم، الزعتر والفلفل. خفضي الحرارة إلى متوسطة-منخفضة واتركيها تغلي حتى يصبح الخليط سميكاً، حوالي 15 دقيقة.
افردي قشور الإمبانادا على سطح مرشوش بالدقيق قليلاً حتى يصبح القطر أكبر بمقدار 1/2 بوصة. ضعي حوالي 1 ملعقة كبيرة من خليط اللحم في وسط كل قرص. بللي حواف القرص بالماء، اثنيها على الحشو لتشكيل هلال، واضغطي لإغلاقها (أو اغلقي باستخدام شوكة).
سخني 2 1/2 بوصة من زيت الذرة في مقلاة عميقة أو مقلاة كبيرة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). اقلي الإمبانادا على دفعات حتى تصبح ذهبية وهشة، اقلبيها مرة واحدة، من 4 إلى 6 دقائق.
انقليها إلى مناشف ورقية لتصريف الزيت. استمتعي!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 38gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 تأكدي من إغلاق حواف الإمبانادا جيداً لمنع تسرب الحشوة أثناء القلي.اضبطي كمية الملح والفلفل حسب تفضيلاتك.قدميها مع جانب من السالسا أو الكريمة الحامضة لمزيد من النكهة.