وعاء أرز فطر إينوكيا
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
وعاء أرز فطر إينوكيا
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 200 غرام من فطر إينوكيا
- 🍚 2 كؤوس أرز
الملحقات
- 🧂 2 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
- 1 ملعقة صغيرة سكر
- 🧄 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
- 1 ملعقة كبيرة زيت السمسم
الخطوات
1
قم بقص قاعدة الفطر إينوكيا ونظفه جيدًا.
2
سخن المقلاة، أضف زيت السمسم، ثم قم بقلي الثوم المفروم.
3
أضف الفطر إينوكيا إلى المقلاة وقم بتقليها مع صلصة الصويا والسكر.
4
قدم الفطر المقلي فوق الأرز.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
يمكن استبدال الفطر إينوكيا بفطر المحار الملك أو فطر شيتاكي.إذا كنت تستخدم أرزاً مجمداً، قوم بتسخينه في الميكروويف قبل التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.