المكونات

• الخضروات

  • 🧄 4 فصوص من الثوم، مفروم
  • 🧅 ½ بصلة، مقطعة إلى مكعبات
  • 1 (علبة 10 أونصة) سبانخ مجمدة مقطعة، تذاب وتُصفى جيدًا

• البقوليات

  • 1 (علبة 12 أونصة) من الحمص، تُصفى

• التوابل والتبهير

  • ½ ملعقة صغيرة كمون
  • 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح

• الزيوت

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر