CookPal AI
recipe image

كل الناس تحب البيلاف

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 47 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الحبوب والمكسرات

    • ½ كوب من الصنوبر
    • 1 ¼ كوب من الأرز البسمتي غير المطبوخ
    • 2 أوقية من السباغيتي، مقطعة إلى قطع صغيرة
  • منتجات الألبان

    • 🧈 ¼ كوب زبدة
  • الخضروات والأعشاب

    • 🧅 ¼ كوب بصل مفروم ناعماً
    • 🧄 ½ ملعقة صغيرة ثوم مفروم ناعماً
    • 2 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم
  • السوائل والتوابل

    • 2 ¼ كوب مرق الدجاج
    • 🧂 ملح حسب الرغبة
    • فلفل أسود مطحون حسب الرغبة

الخطوات

1

سخن الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). وزّع الصنوبر على صينية خبز.

2

اخبز الصنوبر في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح لونه ذهبياً وبنياً، حوالي 12 دقيقة.

3

تذويب الزبدة في قدر على حرارة متوسطة-منخفضة. ارفع الحرارة إلى متوسطة وأضف السباغيتي؛ اطبخها حتى تُغطى بالزبدة المذابة وتتحمر قليلاً، من 3 إلى 5 دقائق.

4

أضف البصل والثوم؛ اطبخهم حتى يصبحوا طريين، حوالي دقيقتين.

5

قلّب الأرز في القدر؛ اطبخه لمدة 5 دقائق.

6

اسكب مرق الدجاج في القدر. اتركه حتى يغلي؛ غطِّ القدر واطبخ حتى يصبح الأرز طرياً ويتم امتصاص السائل، حوالي 20 دقيقة.

7

تبّل بالأملاح والفلفل، ثم اخلط الصنوبر المحمص والبقدونس مع خليط الأرز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

312

سعرات حرارية

  • 7g
    بروتين
  • 41g
    كربوهيدرات
  • 14g
    دهون

💡 نصائح

للنكهة الإضافية، استبدل مرق الدجاج بمرق الخضار للحصول على خيار نباتي.لمراقبة الصنوبر أثناء التحميص لمنع الاحتراق.إذا لم يكن الأرز البسمتي متاحاً، يمكنك استخدام أرز بسمتي كبديل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.