CookPal AI
recipe image

توست الأفوكادو السريع

تكلفة $4, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍞 شريحة واحدة من الخبز
    • 🥑 1/2 أفوكادو ناضج
    • 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
    • 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود

الخطوات

1

قم بتحميص شريحة الخبز في محمصة أو مقلاة حتى تصبح مقرمشة.

2

أخرج لب الأفوكادو في وعاء، أضف الملح والفلفل واهرسه بشوكة.

3

افرد الأفوكادو المهروس على شريحة الخبز المحمصة.

4

قدمه فوراً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

أضف رقائق الفلفل الأحمر أو عصير الليمون للحصول على نكهة إضافية.استخدم خبز الحبوب الكاملة للحصول على خيار صحي أكثر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.