الفطائر بالفيتا والسردين
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
الفطائر بالفيتا والسردين
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
القاعدة
- 🍕 1 قاعدة بيتزا بحجم 12 بوصة
التوابل والزيت
- 2 1/2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من التوابل اليونانية
الإضافات
- 🐟 1 علبة سردين (4.375 أوقية) معبأة في زيت الزيتون
- 🧀 1/2 كوب جبن الفيتا
- 🍅 1 طماطم روما
- 🍋 1 ليمونة صغيرة
- 1/4 كوب أوراق السبانخ
الخطوات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). ضع قاعدة البيتزا على صينية بيتزا دائرية.
اخفقي زيت الزيتون والتوابل اليونانية معًا في وعاء صغير. ادهني الخليط على قاعدة البيتزا بالكامل بما في ذلك الحواف.
وزعي البصل والزيتون والسردين على قاعدة البيتزا. انثري جبن الفيتا، ثم وزعي الطماطم المقطعة.
اخبزي البيتزا في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 15 دقيقة.
أخرجي البيتزا من الفرن. أضيفي شرائح الليمون وأوراق السبانخ. قطعيها إلى شرائح وقدّميها فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
493
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 61gكربوهيدرات
- 23gدهون
💡 نصائح
إذا كنت لا تحب الزيتون، استبدله بالكapers للحصول على نكهة مالحة.للحصول على نسخة نباتية، استبدلي السردين بالباذنجان المشوي أو الفطر.استخدم قاعدة بيتزا جاهزة لتقليل وقت التحضير.أضف الأعشاب الطازجة مثل الريحان أو الزعتر لتعزيز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.