CookPal AI
recipe image

فيليه مينيون مع صلصة عيش الغراب والنبيذ

تكلفة $25, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥩 2 (8 أونصة؛ 1 بوصة سميكة) من شرائح اللحم الفيليه
  • التوابل

    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح البحر
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • لتحضير الصلصة

    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
    • 🍄 12 أونصة من عيش الغراب الأبيض الطازج المقطع
    • 🧅 1 بصلة كبيرة، مفرومة
    • 🍷 1 كوب من النبيذ الأحمر الجاف (كابيرنيه ساوفيجنون أو نوع آخر مشابه)
    • ½ كوب مرق لحم
    • 1 ½ ملعقة صغيرة من إكليل الجبل الطازج المفروم
    • 💧 2 ملعقتان كبيرتان ماء
    • 🌽 1 ملعقة صغيرة نشا ذرة

الخطوات

1

سخّن الزيت في مقلاة غير لاصقة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. تبّل شرائح اللحم بالملح والفلفل الأسود؛ اشويها حتى يصبح لونها بنيًا جيدًا، حوالي دقيقتين لكل جانب. انقل شرائح اللحم إلى طبق التقديم، وغطِّها بورق الألمنيوم واحتفظ بها دافئة.

2

خفف الحرارة إلى متوسطة؛ أضف الزبدة إلى المقلاة حتى تذوب. أضف عيش الغراب والبصل؛ اطهوهم مع التحريك من حين لآخر، حتى يبدأ عيش الغراب بإطلاق سائله ويصبح البصل طريًا، حوالي 5 دقائق.

3

أضف النبيذ، مرق اللحم، وإكليل الجبل؛ دع الصلصة تُغلى على نار هادئة حتى تبدأ بالتقلص، من 6 إلى 10 دقائق. أعد شرائح اللحم إلى المقلاة؛ دعها تُطهى على نار هادئة حتى تصل إلى درجة النضج المتوسط - النادر، من 2 إلى 4 دقائق لكل جانب. يجب أن تقرأ درجة حرارة اللحم باستخدام مقياس حرارة فوري القراءة 130 درجة فهرنهايت (54 درجة مئوية). انقل شرائح اللحم إلى أطباق التقديم.

4

اخفق الماء ونشا الذرة معًا في وعاء صغير حتى يشكل خليطًا ناعمًا؛ اخلطه في الصلصة حتى يثخن، حوالي 30 ثانية. قدّم الشرائح مع صلصة عيش الغراب والنبيذ.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

332

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

لتحقيق درجة النضج المثالية بين المتوسطة والنادرة، استخدم مقياس حرارة للحوم.اختر نوعًا جيدًا من نبيذ الكابيرنيه ساوفيجنون لتحضير الصلصة لتعزيز نكهات الطبق.اترك شرائح اللحم ترتاح تحت ورق الألمنيوم للحصول على العصارة القصوى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.