
شواء ستيك الفخذ
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 عدد الوجبات
- $25
شواء ستيك الفخذ
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 عدد الوجبات
- $25
المكونات
التوابل
- ¾ كوب زيت نباتي
- ¼ كوب صلصة الصويا
- 2 ملعقتان كبيرتان خل أبيض مقطر
- 🍯 3 ملاعق كبيرة عسل
- 🧄 1 ½ ملعقة صغيرة من بودرة الثوم
- 1 ½ ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
- 🧅 بصلة خضراء واحدة، مقطعة شرائح رقيقة
المكون الرئيسي
- 🥩 1 (1 1/2 باوند) ستيك الفخذ
الخطوات
اخلط الزيت النباتي وصلصة الصويا والخل والعسل وبودرة الثوم والزنجبيل والبصل الأخضر معًا في وعاء؛ ثم اسكبه في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق. أضف ستيك الفخذ، وقم بتغطيته بالتوابل، واضغط لإخراج الهواء الزائد وأغلق الكيس. احتفظ به في الثلاجة لمدة لا تقل عن 4 ساعات.
سخن الشواية الخارجية على حرارة متوسطة إلى عالية، وادهن الشواية بقليل من الزيت.
أزل ستيك الفخذ من التتبيلة واحرص على إزالة ما زاد منها. اسكب التتبيلة في صلصة صغيرة واتركها جانبًا.
اطبخ ستيك الفخذ على الشواية المسخنة حتى يصبح ثابتًا ووردي اللون ومشبع بالعصارة في المنتصف، حوالي 5 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري المدرج في المنتصف حوالي 130 درجة فهرنهايت (54 درجة مئوية) لنضج متوسط. أزله من الشواية، غطِّه برقائق الألومنيوم واتركه لمدة 10 دقائق. قطعه إلى شرائح رقيقة ضد الحبكة.
بينما يتم طهي الستيك وتركه للراحة، أحضر التتبيلة لدرجة الغليان على حرارة متوسطة إلى عالية. اخفض الحرارة واتركها تغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق. صبها فوق شرائح الستيك عند التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
382
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 11gكربوهيدرات
- 32gدهون
💡 نصائح
للحصول على أفضل النتائج، دع الستيك يتبل طوال الليل في الثلاجة لتحقيق أكبر قدر من النكهة.تأكد من تسخين الشواية بشكل صحيح لتجنب التصاق الستيك بشبكة الشواية.التقطيع ضد الحبكة يضمن شرائح طرية من الستيك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.