
لفائف شريحة لحم الخاصرة
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
لفائف شريحة لحم الخاصرة
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
المكونات
الصلصة
- ¼ كوب زيت زيتون
- ¼ كوب صلصة الصويا
- 🍷 ¼ كوب نبيذ أحمر
- ¼ كوب صلصة ورشيسترشاير
- 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون
- 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 🧄 1 فص ثوم، مفروم
- 1 ملعقة صغيرة توابل إيطالية
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الرئيسية
- 1 (1 1/2 باوند) شريحة لحم الخاصرة، مفرودة إلى سمك 1/2 بوصة
- 🧄 1 فص ثوم، مهروس
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
- 🧅 ¼ كوب بصل مفروم
- ¼ كوب فتات خبز ناعم جاف
- 1 كوب سبانخ مجمدة مقطعة، ذائبة وجافة
- ½ كوب جبن فيتا مفتت
الخطوات
يُمزج زيت الزيتون، صلصة الصويا، النبيذ الأحمر، صلصة ورشيسترشاير، خردل ديجون، عصير الليمون، الثوم المفروم، التوابل الإيطالية والفلفل الأسود في كيس كبير قابل للإغلاق. اخلط المكونات عن طريق الضغط على الكيس.
قم بوخز شريحة اللحم بالسكين لعمل شقوق صغيرة بمسافة حوالي 1 بوصة. ضع شريحة اللحم في كيس التتبيل، غطيها بالكامل بالتتبيلة، أغلق الكيس واتركها تتبّل في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
سخن الفرن إلى درجة حرارة 350 فهرنهايت (175 درجة مئوية).
على لوح التقطيع، اهرس الثوم مع الملح لصنع عجينة.
أخرج شريحة اللحم من التتبيلة، تخلص من التتبيلة المتبقية وضعها على سطح العمل. وزّع عجينة الثوم على شريحة اللحم. أضف طبقات من البصل المفروم، فتات الخبز، السبانخ والجبن الفيتا في الأعلى.
لف شريحة اللحم بإحكام بشكل طولي بدءًا من أحد الجانبين القصيرين، ثم ثبته باستخدام خيط المطبخ أو أعواد الأسنان. انقل شريحة اللحم الملفوفة إلى طبق خبز زجاجي ضحل.
اخبز بدون تغطية في الفرن المسخن مسبقًا لمدة حوالي 1 ساعة، أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 145 فهرنهايت (63 درجة مئوية).
اترك شريحة اللحم ترتاح لمدة 5 دقائق بعد إخراجها من الفرن. قطّعها إلى قطع بحجم 1 بوصة للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
تأكد من أن التتبيلة تغطي اللحم بالتساوي عن طريق الضغط برفق على الكيس.استخدم مقياس حرارة اللحم للتحقق بدقة من درجة حرارة شريحة اللحم الداخلية.ترك شريحة اللحم ترتاح بعد الخبز يساعد على الاحتفاظ بالحشو عند التقطيع.اختر السبانخ الطازجة إذا كنت تفضل ذلك، ولكن تأكد من أنها جافة لتجنب الحشو المائي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.