
شرائح الستيك المتبلة بالنبيذ الأحمر
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 عدد الوجبات
- $25
شرائح الستيك المتبلة بالنبيذ الأحمر
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 عدد الوجبات
- $25
المكونات
التمليح
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 🧄 3 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
- 1 ملعقة صغيرة بقدونس طازج مفروم
- 1 ملعقة صغيرة إكليل الجبل الطازج المفروم
- 🍷 1/3 كوب من النبيذ الأحمر الجاف
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل الجاف
- ملح وفلفل حسب الذوق
الستيك
- 4 قطع (8 أونصة) من ستيك الفلات آيرون
خليط الثوم والخردل
- 🧄 2 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل الجاف
- 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
الخطوات
امزج جيداً 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، 3 فصوص من الثوم المفروم، البقدونس، إكليل الجبل، النبيذ الأحمر، 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل، الملح والفلفل حتى تتجانس. صب الخليط في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق فوق شرائح الستيك. اضغط لتصريف الهواء الزائد، وأغلق الكيس واتركه يتبل لمدة 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة أو 4 ساعات في الثلاجة.
قم بتسخين الشواية الخارجية على حرارة متوسطة إلى عالية وادهن الشواية بقليل من الزيت. قم بمزج 2 فصوص من الثوم المفروم، 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل و 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في وعاء صغير وضعه جانباً.
أزل الستيك من التتبيلة، اهز الفائض وتخلص من التتبيلة المتبقية. اشويها على الشواية المسخنة حتى تصل إلى درجة النضج المرغوبة، حوالي 4 دقائق لكل جانب لمتوسط النضج. ادهن بالخليط المحجوز من الثوم قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
517
سعرات حرارية
- 47gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 34gدهون
💡 نصائح
إذا تركت الستيك يتبل لأكثر من ساعة، ضعه في الثلاجة لمنع التلف.دع الستيك يصل إلى درجة حرارة الغرفة ليطهى بشكل متساوٍ.استخدم مقياس حرارة اللحم للتأكد من نضجه المثالي: 130°F للمتوسط-نادر، 140°F للمتوسط.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.