ماء منكه
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 عدد الوجبات
- $3
ماء منكه
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍋 1 ليمونة
- 🍉 1 كوب من البطيخ
- 💧 8 أكواب من الماء البارد
إضافات اختيارية
- 🌱 5 أوراق نعناع (اختياري)
- 🥒 نصف خيار (اختياري)
- 🍍 1 كوب أناناس معلب مقطع مع العصير (اختياري)
- 🍇 1 كوب من العنب (اختياري)
- 🍓 10 حبات فراولة أو توت أسود (اختياري)
- 🥝 1 كيوي أو برتقالة (اختياري)
الخطوات
اغسل اليدين بالماء والصابون.
اغسل جميع المنتجات جيدًا.
قطّع الليمون إلى شرائح وقطّع البطيخ إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.
أضف شرائح الليمون ومكعبات البطيخ وكفاية من الماء البارد لملء إبريق سعة لترين.
اترك الماء المنكه ليبرد طوال الليل في الثلاجة للحصول على أفضل نكهة. ستظل الفاكهة طازجة في الماء لمدة تصل إلى 48 ساعة.
قدّم واستمتع. بعد الشرب، يمكنك تناول الفاكهة أو خلطها لعمل عصير.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
3
سعرات حرارية
- 0gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
لنكهة أقوى، اهرس الليمون والبطيخ قليلاً قبل إضافتهما إلى الماء.جرّب مزيجًا مختلفًا من الفواكه لمزيد من التنوع.استخدم الماء الفوار بدلاً من الماء العادي للحصول على بديل مفعم بالحيوية.هذا بديل اقتصادي وصحي للمياه المنكهة الجاهزة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.