وجه مضحك لمجموعات الطعام
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
وجه مضحك لمجموعات الطعام
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
المكونات
البروتين / منتجات الألبان
- 🥜 ملعقة طعام واحدة من زبدة الفول السوداني
- 🧀 ملعقة طعام واحدة من جبن الشيدر
الفواكه / الخضروات
- 🍇 3 زبيب
- 2 بزلاء
- 🍇 نصف عنبة
الحبوب
- قرص غراهام واحد
الخطوات
1
اغسل اليدين بالماء والصابون.
2
وزّع زبدة الفول السوداني على قرص بشكل وجه.
3
رش الجبن المبشور في الجزء العلوي ليكون شعرًا.
4
ضع الزبيب على القرص لتكوين الفم.
5
استخدم البزلاء كعيون ونصف عنبة كأنف.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
503
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 78gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
شجع الأطفال على الإبداع بتجربة مكونات وأنماط مختلفة.هذا الوجبة خفيفة مثالية لتعليم الأطفال عن التغذية المتوازنة باستخدام مجموعات الطعام حسب MyPlate.وفر التكاليف باستخدام العناصر المتوفرة بالفعل في المنزل، مثل الفواكه أو الخضروات المتبقية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.