CookPal AI
recipe image

صلصة فرا ديافولو مع المعكرونة

تكلفة $15, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، مقسمة
    • 🧄 6 فصوص من الثوم، مهروس
    • 🍅 3 أكواب من الطماطم المقشرة الكاملة مع السائل، مقطعة
    • 🧂 1 ½ ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون
    • 🍝 1 (16 أونصة) عبوة من معكرونة اللينجويني
    • 🦐 8 أونصات من الجمبري الصغير، مقشر ومنزوع العرق
    • 8 أونصات من حبات الإسكالوب
    • 1 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم

الخطوات

1

يُسخن 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والثوم في قدر كبير على نار متوسطة. عندما يبدأ الثوم في التسخين، يُضاف الطماطم ويُتبل بالملح ورقائق الفلفل الأحمر. يُترك ليغلي، ثم يُترك على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 30 دقيقة.

2

في هذه الأثناء، يُغلى قدر كبير من الماء المملح قليلاً. تُطهى المعكرونة لمدة 8 إلى 10 دقائق، أو حتى تصبح متماسكة؛ تُصفى.

3

يُسخن باقي 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية؛ يُضاف الجمبري والإسكالوب. يُطهى مع التحريك المتكرر حتى يتحول الجمبري إلى اللون الوردي، حوالي دقيقتين.

4

يُضاف الجمبري والإسكالوب إلى خليط الطماطم ويُضاف البقدونس. يُطهى حتى يبدأ الصلصة في الغليان، حوالي 3 إلى 4 دقائق. يُقدم الصلصة فوق المعكرونة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

335

سعرات حرارية

  • 19g
    بروتين
  • 46g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة المزيد من التوابل، زد كمية رقائق الفلفل الأحمر أو أضف القليل من صلصة الحارة.استخدم المأكولات البحرية الطازجة لأفضل نكهة، ولكن يمكن استخدام الجمبري والإسكالوب المجمدين إذا تم إذابتهما بشكل صحيح.زّين بالبقدونس الإضافي أو برش جبن البارميزان المبشور لإضافة النكهة والمظهر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.