CookPal AI
recipe image

بطاطس مقلية

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • الخضروات

    • 🥔 3 حبات بطاطس
  • التوابل والزيوت

    • 🧂 رشة ملح
    • كوبين من زيت الطبخ

الخطوات

1

اغسل البطاطس وقم بتقشيرها، ثم قطعها رفيعة وطويلة.

2

انقع البطاطس في الماء لإزالة النشا، ثم جففها بمنشفة ورقية.

3

سخّن الزيت إلى 180 درجة مئوية، ثم اقلي البطاطس حتى تصبح ذهبية اللون.

4

أخرج البطاطس المقلية من الزيت ورش عليها الملح.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

استخدام القلاية الهوائية بدلاً من المقلاة يجعلك تُعد هذه الوصفة بطريقة أكثر صحية.يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من التوابل لتغيير الطعم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.