CookPal AI
recipe image

فطائر الراعي بالبصل الفرنسي

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الخضروات

    • 🥔 5 بطاطس متوسطة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
    • بصل أخضر واحد، مفروم
    • 🍃 كوب واحد من البازلاء المجمدة
  • الألبان

    • 🧀 كوب واحد من جبن الشيدر المبشور، مقسم
    • 🥛 ⅛ كوب حليب
    • 🧈 ملعقة كبيرة زبدة مملحة
  • اللحوم

    • 🥩 رطل لحم بقري مفروم
  • مستلزمات البقالة

    • ملعقتان كبيرتان دقيق متعدد الاستخدامات
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون، وكمية إضافية حسب الرغبة
    • علبة واحدة (10.5 أوقية) شوربة البصل الفرنسي المكثفة
    • 💧 ¼ كوب ماء

الخطوات

1

يُسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

2

ضع البطاطس في قدر كبير وغطيها بالماء المملح؛ احضرها حتى الغليان. خففي الحرارة إلى متوسطة-منخفضة واتركيها تغلي بلطف حتى تنضج، حوالي 10 دقائق. صفيها.

3

اهرسي البطاطس. أضيفي نصف كوب من جبن الشيدر، الحليب، البصل الأخضر، والزبدة؛ اخلطيهم حتى يتجانسوا جيدًا.

4

سخني مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي اللحم البقري المفروم، الدقيق، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود؛ قلبي حتى يصبح ذهبي اللون ومفتت، من 5 إلى 7 دقائق. ضعي شوربة البصل الفرنسي والماء.

5

ضعي البازلاء المجمدة في وعاء صغير آمن للميكروويف؛ سخنيها لمدة دقيقة واحدة. امزجي البازلاء مع خليط اللحم.

6

انقلي خليط اللحم إلى طبق فرن زجاجي؛ وزعي البطاطس بالتساوي باستخدام ملعقة مطاطية. غطيها بنصف كوب من جبن الشيدر المتبقي؛ رشي القليل من الفلفل الأسود.

7

اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا حتى تصبح ساخنة ومشتعلة، حوالي 20 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

639

سعرات حرارية

  • 36g
    بروتين
  • 62g
    كربوهيدرات
  • 28g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على قوام أكثر كثافة، استخدم الكريمة الثقيلة بدلاً من الحليب في البطاطس المهروسة.يمكنك استخدام لحم الديك الرومي أو الدجاج لمذاق أخف من هذه الوصفة.أضف رشة من الفلفل الحلو على الوجه للحصول على طبقة إضافية من النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.