
سيفيش التونة الطازجة
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
سيفيش التونة الطازجة
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الأسماك والمحار
- 🐟 12 أوقية من التونة الطازجة القابلة للساشيمي
الخضروات
- 🧅 ¾ حزمة من البصل الأخضر، مقطعة إلى شرائح رفيعة
- 🧅 ½ بصلة متوسطة الحجم، مقطعة بشكل ناعم
- 1 فلفل جالابينو طازج، بدون بذور ومفروم ناعماً
التوابل/الصلصات
- 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المفروم
- 🍋 ¼ كوب عصير ليمون، أو حسب الرغبة
- ¼ ملعقة صغيرة صلصة الصويا، أو حسب الرغبة
الخطوات
قطّع التونة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، وضعها في وعاء.
أضف البصل، البصل الأخضر، الزنجبيل، الجالابينو، عصير الليمون وصلصة الصويا؛ امزج حتى تمتزج المكونات.
غطِّي الخليط واحفظه في الثلاجة لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات.
تذوق قبل التقديم وأضف المزيد من عصير الليمون أو صلصة الصويا عند الحاجة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
117
سعرات حرارية
- 21gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
استخدم التونة الطازجة قدر الإمكان لضمان السلامة والنكهة.عدّل مستوى الجالابينو للتحكم في التوابل بما يتناسب مع ذوقك.قدّمها مع رقائق التورتيلا أو فوق سرير من خيار مقطع لإضافه قوام إضافي.للتأكد من الخلط المتساوي، اخلط المكونات بلطف باستخدام ملعقة سيليكون.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.