بيض مقلي
تكلفة $0.5, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $0.5
بيض مقلي
تكلفة $0.5, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $0.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 بيضة واحدة
التوابل الإضافية
- 🧂 رشة ملح
- ملعقة صغيرة من زيت الطبخ
الخطوات
1
سخن زيت الطبخ على نار متوسطة منخفضة في المقلاة.
2
اكسر البيضة وضعها في المقلاة.
3
رش القليل من الملح للتتبيل.
4
اطبخ البيض لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق حسب النضج المطلوب.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
90
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 0gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
لتجنب تقليب البيض، يمكنك طهيه بأسلوب نصف مستوٍ.تحكم في كمية الملح للأطفال الصغار لتجنب الإفراط في ملوحة الطعام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.