بيض مقلي
تكلفة $0.5, توفير $1.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 1 عدد الوجبات
- $0.5
بيض مقلي
تكلفة $0.5, توفير $1.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 1 عدد الوجبات
- $0.5
المكونات
بيض / منتجات الألبان
- 🥚 بيضة واحدة
- زيت نباتي ملعقة صغيرة
- 🧂 ملح قليل
- فلفل قليل
الخطوات
1
سخن المقلاة على نار متوسطة وأضف الزيت.
2
اكسر البيضة برفق في المقلاة وسخن حتى يبدأ بياض البيض بالتصلب من الحواف.
3
غط المقلاة، واطبخ على نار هادئة لمدة 1–2 دقيقة حتى يصل الصفار إلى القوام المطلوب.
4
تبّل بالملح والفلفل وقدم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 0gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
ترك البيض في درجة حرارة الغرفة قبل الطهي يقلل من التفاوت في القوام.البيض المقلي إضافة رائعة للتوست أو السلطة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.