CookPal AI
recipe image

توست الأفوكادو مع البيض المقلي

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 1 بيضة
    • 🍞 2 قطعة خبز محمص
    • 🥑 1/2 حبة أفوكادو
    • 🧂 قليل من الملح
    • قليل من الفلفل الأسود

الخطوات

1

ضعي القليل من الزيت في المقلاة واقلي البيضة.

2

حمصي قطع الخبز حتى تصبح مقرمشة.

3

اهرس الأفوكادو وضعيه فوق التوست.

4

ضعي البيض المقلي على التوست لإكمال الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

استخدمي أفوكادو غير ناضج تمامًا للحصول على أفضل نكهة.يمكنك اختيار خبز خالٍ من الغلوتين لمزيد من الصحة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.