
الأرز المقلي بالبيض
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
الأرز المقلي بالبيض
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 2 كوب من الأرز (يمكن استخدام الأرز البارد)
- 🥚 2 بيضات
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
الخطوات
1
سخّن المقلاة على نار متوسطة، وأضف زيت الزيتون ثم قم بخفق البيض حتى يصبح مخلوطاً.
2
أضف الأرز إلى المقلاة واخلطه مع البيض وحركه بشكل متساوٍ.
3
أضف الملح وصلصة الصويا واضبط الطعم ثم اطبخه لمدة حوالي دقيقتين.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام صلصة المحار بدلاً من صلصة الصويا لإضفاء المزيد من النكهة.يمكنك إضافة الخضروات للحصول على وجبة أكثر تغذية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.