أرز مقلي مع لحم الخنزير
تكلفة $7, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
أرز مقلي مع لحم الخنزير
تكلفة $7, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الخضروات
- 🧅 4 بصل أخضر، مفروم
- 🍖 1 كوب لحم خنزير مكعبات
- 🥕 1 كوب خليط البازلاء والجزر المجمد
- 🥚 4 بيضات كبيرة، مخفوقة
- 🍚 4 أكواب أرز مطبوخ بارد
- 1 كوب براعم الفاصوليا
- 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الخطوات
1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.
2
اطهي وقلبي البصل الأخضر في الزيت الساخن لمدة دقيقة واحدة.
3
أضيفي لحم الخنزير، البازلاء والجزر، والبيض المخفوق. اطهي وقلبي حتى ينضج البيض تمامًا.
4
أضيفي الأرز البارد وبراعم الفاصوليا؛ اطهي وقلبي حتى يسخن الأرز بالكامل.
5
أبعدي عن النار؛ تبلي بصلصة الصويا، الملح والفلفل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 17gبروتين
- 46gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
استخدمي أرز مطبوخ عمره يوم لقوام أفضل.فكر في شراء لحم الخنزير من محل لحوم للحصول على جودة ونكهة أفضل.أضف المزيد من الخضروات أو استبدلها بال豆腐 لخيار نباتي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.