أرز مقلي مع لحم الخنزير والخضروات
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
أرز مقلي مع لحم الخنزير والخضروات
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الطبق الرئيسي
- 🍚 ご飯 2杯分
اللحوم
- 🥓 豚肉 150g（薄切り）
الخضروات
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
- キャベツ 2枚（ざく切り）
- 🥕 にんじん 1/2本（千切り）
- 小松菜 1束（ざく切り）
المكونات الأخرى
- 🥚 卵 2個
الخطوات
1
سخّن الزيت في المقلاة وقم بتحمير لحم الخنزير.
2
عندما ينضج لحم الخنزير نصف نضوج، أضف البصل والجزر والكماتسونا والكرنب واستمر في التحريك.
3
أضف الأرز وامزج كل شيء جيداً.
4
افسح مكاناً في المنتصف، اكسر البيض واطبخه على شكل بيض مخفوق.
5
اخلط كل شيء وضبط النكهة حسب رغبتك باستخدام التوابل المناسبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
600
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 70gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكنك تخصيص الطبق باستخدام الخضروات المتوفرة في الثلاجة.يمكن صنع الكميات الإضافية وتجميدها لاستخدامها في العشاء خلال الأيام المزدحمة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.