يخنة فروجمور
تكلفة $30, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 عدد الوجبات
- $30
يخنة فروجمور
تكلفة $30, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 عدد الوجبات
- $30
المكونات
المكونات الرئيسية
- 6 أرباع من الماء
- ¾ كوب من بهارات أولد باي™
- 🥔 2 رطل من البطاطس الحمراء الجديدة
- 2 رطل من النقانق المدخنة الساخنة، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
- 🌽 12 ذرة - مقشرة، مغسولة ومقطعة إلى أرباع
- 🦐 4 أرطال من الجمبري الطازج الكبير، غير مقشر
الخطوات
1
يُغلى الماء وبهارات أولد باي في قدر كبير على نار عالية.
2
أضف البطاطس؛ اطبخ لمدة 15 دقيقة.
3
أضف النقانق؛ اطبخ لمدة 5 دقائق إضافية.
4
أضف الذرة؛ اطبخ لمدة 5 دقائق إضافية.
5
قلّب الجمبري؛ اطبخ حتى يصبح لون الجمبري ورديًا، حوالي 5 دقائق.
6
صفي الخليط فورًا وقدّمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
499
سعرات حرارية
- 53gبروتين
- 39gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
استخدم نقانق الكيلباسا إذا لم تتوفر النقانق المدخنة الساخنة وأضف الفلفل الأحمر المسحوق للإحساس بالحرارة.قدم الطبق مع الخبز المقرمش أو سلطة الكرنب لوجبة كاملة.يمكن تعديل هذه الوصفة بسهولة لتزيد أو تنقص لتقديم أي عدد من الضيوف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.