سلطة كول سلو بالفواكه
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
سلطة كول سلو بالفواكه
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الخضروات
- نصف رأس ملفوف
الفواكه
- علبة واحدة كوكتيل فواكه
- 🍌 موزة واحدة
- 🍋 ليمونة واحدة
منتجات الألبان
- 🥛 كوب واحد من الزبادي الخالي من الدسم
التوابل والصلصات
- 🍯 نصف كوب عسل
- ربع كوب خل
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
- ثمن ملعقة صغيرة فلفل أسود
الخطوات
1
اغسل اليدين بالماء والصابون.
2
قطّع الملفوف إلى شرائح رفيعة.
3
اخلط جميع المكونات في وعاء كبير.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
182
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 44gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
استخدم الملفوف الطازج للحصول على قوام مقرمش.برّد السلطة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم لتعزيز النكهات.أضف الأعشاب الطازجة مثل البقدونس لإضافة عبق وتحسين التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.