بارفيه بالفواكه
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
بارفيه بالفواكه
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
القاعدة
- 🍨 200 غرام من آيس كريم الفانيلا
- 🌾 100 غرام من الجرانولا
الفواكه
- 🍓 5 حبات من الفراولة
- 🍌 موزة واحدة (مقطعة شرائح)
- 50 غرام من التوت الأزرق
التزيين
- كمية مناسبة من الكريمة المخفوقة
- ملعقة صغيرة من العسل
الخطوات
1
ضع الجرانولا في قاع الكأس.
2
ضع آيس كريم الفانيلا فوق الجرانولا واضغط عليه لتثبيته.
3
ضع الفاكهة المقطعة على شكل طبقات فوق الآيس كريم.
4
ضع الكريمة المخفوقة في الأعلى ورش العسل فوقها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك تعديل الفواكه حسب الموسم. المانجو والأناناس أيضًا خيارات رائعة.يمكنك استخدام الكوكيز أو فتات الشوكولاتة بدلًا من الجرانولا للحصول على طعم لذيذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.