CookPal AI
recipe image

عصير الفواكه

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍌 موزة واحدة (مجمّدة)
    • 🍓 100 جرام من الفراولة المجمدة
    • 🥛 كوب واحد من الحليب
    • 🍯 ملعقة صغيرة من العسل

الخطوات

1

ضع الموز والفراولة المجمدة في الخلاط.

2

أضف الحليب والعسل واخلط حتى يصبح المزيج ناعماً.

3

صب العصير في كوب واستمتع به بارداً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تغيير الفاكهة حسب رغبتك (مثل التوت الأزرق أو المانجو).استخدام الفواكه المجمدة يجعل العصير بارداً دون الحاجة إلى استخدام الثلج.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.