CookPal AI
recipe image

عصير الفواكه مع الزبادي اليوناني

تكلفة $7, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍶 كوب واحد من الزبادي اليوناني
    • 🍓 كوب واحد من الفاكهة المجمدة
    • 🥛 نصف كوب من الحليب
    • 🍯 ملعقة كبيرة من العسل

الخطوات

1

ضع جميع المكونات في الخلاط.

2

اخلط حتى يصبح الخليط ناعماً.

3

صُب في كوب وقدمه فوراً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

اخلط أنواع مختلفة من الفواكه المجمدة لتكوين نكهة خاصة بك.تناوله على معدة فارغة لتجديد الطاقة بسرعة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.