بارفيه الزبادي بالفاكهة
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
بارفيه الزبادي بالفاكهة
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
حلويات
- 🍦 زبادي غير محلى كوب واحد
- 🍯 عسل ملعقة صغيرة
- 🍌 موزة واحدة (شرائح)
- 🍓 توت مشكل نصف كوب
- 🥣 جرانولا ربع كوب
الخطوات
1
ضع كمية صغيرة من الجرانولا في الكأس.
2
أضف الزبادي، شرائح الموز، والتوت بالتتابع.
3
قم برش العسل برفق على المكونات.
4
أضف ما تبقى من الجرانولا للتزيين واستمتع بالبارفيه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 22gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام التوت المجمد للاستمتاع بالمشروب في أي وقت من السنة.حافظ على البساطة دون إضافة أي محليات لجعله أكثر صحة.يمكنك اختيار فواكه أو مكسرات أخرى حسب رغبتك للإبداع في الوصفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.