CookPal AI
recipe image

بوظة الزبادي بالفواكه

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 2,400 Min
  • 14 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الألبان

    • 🥛 1 زبادي قليل الدسم، بطعم البينا كولادا

  • الفواكه

    • 🍓 2 1/2 أكواب من الفراولة

الخطوات

1

اغسل يديك بالماء والصابون.

2

تجمع المكونات. تُصب في أكواب ورقية بحجم 3 أونصات.

3

تجمد لمدة 30 دقيقة؛ ثم ضع عودًا خشبيًا للبوظة/الحرف في مركز كل كوب.

4

تجميد طوال الليل حتى يتماسك.

5

لتناول البوظة، قشر الأكواب الورقية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

26

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 0g
    دهون

💡 نصائح

جرّب أنواعًا مختلفة من الزبادي بنكهات الفاكهة أو مركزات عصير الفاكهة لإنشاء تنوع.استخدم قوالب سيليكون لأشكال مختلفة بدلاً من الأكواب الورقية.يمكنك إضافة قطع صغيرة من الفواكه مثل المانجو أو الأناناس لمزيد من النكهة.تأكد من أن المكونات مخلوطة جيدًا للحصول على قوام ناعم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.